Qualidade do sono: um estudo com estudantes do Sertão da Paraíba

Abstract

O sono desempenha um papel fundamental nos processos reparadores do nosso organismo e na consolidação da memória. Ele nos auxilia na construção de um sistema imunológico saudável. O objetivo do estudo foi realizar um levantamento descritivo com alunos de uma escola da rede pública da cidade de Santa Helena-PB. No estudo, constou uma amostra de 90 estudantes, sendo 43 do sexo feminino 47 do sexo masculino com idade de 11 a 17 anos. Para realizar o levantamento descritivo, foram aplicados questionários semiestruturados, nos quais os estudantes selecionados responderam às questões sobre qualidade de sono e consumo de álcool e drogas. Assim, através deste instrumento de coleta de dados, foi possível conhecer e mapear alguns pontos para o estudo da temática investigada. Diante dos resultados, a maioria dos entrevistados apresentou uma qualidade de sono ruim, inclusive com a possível presença de distúrbios de sono, um dado alarmante por se tratar de crianças e adolescentes. É válido destacar que cem por cento dos meninos avaliados desvelaram apresentar sonolência leve evidenciando um predomínio do sexo masculino na amostra. Por fim, o novo estilo de vida adotado pela sociedade moderna trouxe vários avanços e alguns retrocessos em relação à saúde e ao bem estar dos adolescentes, principalmente no que diz respeito à qualidade do sono.