A influência de um programa de exercício físico na redução da ansiedade de escolares

Abstract

O presente estudo teve como objetivo analisar a influência de um programa de exercícios físicos na redução da ansiedade em escolares do ensino médio na Escola ECIT MESTRE JÚLIO SARMENTO. Trata-se de uma pesquisa quantitativa, de caráter quase experimental, comdelineamento de pré e pós-teste emgrupo único. A amostra foi composta por 25 estudantes, com idades entre 14 e 19 anos, matriculadas em uma escola pública do município de Sousa, Paraíba. O programade exercícios físicos teve duração de quatro semanas, com uma sessão semanal de aproximadamente 50 minutos, contemplando aquecimento, treino funcional e volta à calma. Os níveis de ansiedade foram avaliados antes e após a intervenção por meio do questionário Screen for Child Anxiety Related Emotional Disorders (SCARED). A análise dos dados foi realizada no software Jamovi, utilizando estatística descritiva (frequência e porcentagem) e o teste de McNemar, adotando nível de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram que, antes da intervenção, 75% dos escolares apresentavam ansiedade, enquanto após o programa esse valor caiu para 50%. Embora tenha sido observada uma tendência de redução da ansiedade (χ² = 4,50; p = 0,034), a significância não se manteve após a correção de continuidade (χ² = 3,13; p = 0,077). Conclui-se que o programa de exercícios físicos contribuiu para a diminuição dos níveis de ansiedade, Recomenda-se a realização de novos estudos com maior duração, mais sessões semanais e amostras ampliadas para confirmar e aprofundar os achados.