Velocidade e agilidade: efeitos de um programa de treinamento de futebol nas capacidades físicas em crianças

Abstract

O desenvolvimento das capacidades físicas durante a infância desempenha papel fundamental no aprimoramento do desempenho motor, na promoção da saúde e na adoção de hábitos ativos ao longo da vida. Nesse contexto, o futebol apresenta potencial para estimular habilidades como velocidade e agilidade por meio de atividades dinâmicas e lúdicas. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de um programa de treinamento de futebol sobre as capacidades físicas de velocidade e agilidade em crianças de 6 e 7 anos de idade. Trata-se de uma pesquisa quantitativa, descritiva e exploratória, realizada com 23 escolares de ambos os sexos, matriculados em uma escola pública do município de Sousa-PB. Os participantes foram submetidos a avaliações pré e pós-intervenção por meio do teste de corrida de 50 metros e do teste da sinuosa. A intervenção consistiu em um programa periodizado composto por 16 sessões, realizadas duas vezes por semana durante oito semanas consecutivas. Os dados foram analisados por meio do software SPSS 23.0, utilizando estatística descritiva, teste de normalidade de Shapiro-Wilk, teste t de Student para amostras pareadas e cálculo do tamanho do efeito (d de Cohen). Os resultados evidenciaram uma diminuição do tempo médio nos testes de velocidade e agilidade, tendo como diferença média na corrida dos 50m com -2,56s e na sinuosa com uma diferença média de -1,12s e uma redução significativa no tempo de execução dos testes das capacidades físicas após a intervenção (p < 0,001), com tamanhos de efeito muito grandes para ambas as variáveis (d = 3,46 para velocidade e d = 1,94 para agilidade), indicando elevada magnitude das melhorias observadas. Conclui-se que o programa de treinamento de futebol foi eficaz na promoção de ganhos significativos nas capacidades físicas de velocidade e agilidade, demonstrando que a utilização de programas sistematizados de treinamento pode constituir uma estratégia eficiente para favorecer o desenvolvimento motor de crianças e subsidiar a atuação de professores de Educação Física.